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진동이 수면에 미치는 영향
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숙면에 대한 모든것

진동이 수면에 미치는 영향

진동의 심신에 악영향 (건강 피해)

 

진동이란 무엇인가

소음은 "공기"를 전해 전파하는 파동을 하는데, 진동은 "고체"를 전달 파동을 말합니다. 

소리와 진동은 서로 밀접하게 관계가 있으며, 고체가 진동하는 소리가 발생하지만, 다른 한편으로 소리가 고체와 ​​접촉하면 고체가 진동합니다.

 

진동 피해는 공해의 하나

공해는 "사업 활동 및 기타 사람의 활동에 의해 상당한 범위에 걸쳐 사람의 건강이나 생활 환경에 피해가 발생하는 것"이며, "진동 공해 '는 전형적인 일곱 공해 중 하나가 되고 있습니다.

 즉, 진동은 경우에 따라서는 인간의 건강과 생활 환경에 피해를 발생 시킨다는 것입니다.

 

진동은 다양한 악영향을 발생

세상은 진동에 넘치고 전혀 진동이없는 세계에 사는 것은 불가능합니다. 

한편, 큰 진동이나 잘못된 진동은 평온한 생활을 위협하는 것이며, 이것은 생성해야 하지 않으며, 규제되어야합니다.

 

진동으로 인한 피해에는 다음과 같은 것이 있습니다.


(1) 심신에 미치는 영향


(2) 정밀한 작업의 방해


(3) 벽면의 균열 등 물적 손실


(4) 문, 미닫이 등의 달달 끓음의 발생

 

진동의 건강 피해 심신에 악영향은 다방면에 걸친

진동에 의한 사람에 미치는 영향은 다음과 같이 크게 3 가지로 나눌 수 있습니다. 

그러나 이 세 가지는 서로 독립적이 아니라 밀접하게 관련되어 있으며, 예를 들어, "신체가 영향을 받는다 ⇒ 심리적 스트레스가 발생한다 ⇒ 수면 장애에 빠진다"라는 과정입니다.

 

1. 직접적인 심신에 미치는 영향 (생리적 영향)

2. 수면에 미치는 영향

3. 마음에 미치는 영향

 

진동의 직접적인 심신에 미치는 영향 (생리적 영향)

생리적 영향은 비교적 큰 진동에 노출 된 경우에 발생하며 특히 혈압이나 심박수 증가, 체온 상승 등은 90db 이상의 진동에 노출되었을 때 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 

다른 진동의 영향은 다방면에 걸쳐 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다.

진동의 몸에 악영향
손상 뇌, 폐, 심장, 소화 기관, 간, 신장, 척추, 간접 등
순환계 혈압 상승, 심장 박동 증가, 심 박출량 감소 등
호흡기 호흡 수 증가
대사 산소 소비량 증가, 에너지 대사율의 증가 등

 

 

진동의 수면에 미치는 영향 (진동에 의해 어느 정도의 사람이 깨어 버릴까)

 

진동의 수면에 미치는 영향은 생리적 영향보다 낮은 수준에서 발생합니다. 

수면 심도 (얼마나 깊이 잠 들어 있는지) 다른 과목에 진동을 가하여 어느 정도 각성하는지를 실험한 결과를 표입니다.

하지만 너무 깊게 잠 들어 있지 않은 경우는 65db 정도의 진동에 많은 사람들이 깨어난다는 것이 밝혀졌습니다.

 

 

수면 단계로 각성율

수면 단계

단계 정의

진동 수준과 각성율

1 차 입면기

α 파 50 % 이하, 낮은 진폭의 다양한 주파수 파동이 혼합 

60db에서 0 %의 사람들이 각성 (깨어남)
65db에서 71 %
69db 이상 100 %

2 차 가벼운 수면기

낮은 진폭 불규칙 θ ~ δ 파,
고 진폭 서파 없음

60db 0 %
65db에서 4 %
69db에서 24 %
74db에서 74 %
79db에서 100 %

3 차 중등도 수면기
4 차 깊이 수면기

3 번 : 2Hz 이하 75μV 이상의 서파 20 ~ 50 %
4 번 : 상동 50 % 이상

74db 이하 0 %
79db 이상 50 % 이하

REM 수면기

심도 1과 같지만, 동맥류 파 없음

심도 2 번과 3 번 중간 정도의 영향

 

 

진동의 심리적 영향

 

 심리적 영향은 만일 수면 장애와 직접적인 신체에 미치는 영향이 없어도 "진동이 온다" "진동이 불편하다" 라고 심리적 진동을 느낄 수 있습니다.

 

다양한 사회 실험에 따르면, 소비자가 진동을 "잘 느낀다"라고 호소율이 50 %가 되는 진동 레벨 70db 를 초과하지 않다고 알려져 있습니다. 

그러나 이 임계값은 나이와 지역, 성별, 발생원과의 관계 등 다양한 요인에 의해 다릅니다.

 

또한 지자체의 조사에 의해 얻어진 불만 건수 및 진동 수준과의 관계에 따르면 50db 미만의 불만도 적지 않아 진동 수준이 낮은 것도 심리적 영향이 작지 않은 것이다 라는것을 인지해야 합니다. 

이에 대해 특정 건축 작업에 대한 규제 기준치는 75db로되어 불만 건수의 그래프와 비교하면 비교적 느슨하게 규제 기준치 보입니다.