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정신 건강 모든것

용서에 대한 100가지 명언 사람들은 여러 가지 이유로 실수를 합니다. 몇 가지 일반적인 원인은 6가지 정도라 합니다. 도한 진심 어린 사과의 기대 효과를 정리해 보았습니다. 우리는 왜 실수를 할까요? 1. 상황이나 주제에 대한 정보 부족 : 특정 상황이나 주제에 대한 정보 부족하거나 이해가 충분하지 않기 때문에 종종 실수를 할 수 있습니다. 2. 인간의 오류 가능성: 모든 사람은 완벽하지 않아 오류를 범합니다. 그것이 인간의 자연스러운 모습입니다. 최선을 다하더라도 건망증, 주의 산만 또는 판단 착오와 같은 원인으로 여전히 실수를 할 수 있습니다. 3. 충동적이거나 성급한 행동: 때때로 사람들은 결과를 고려하지 않고 충동적으로 행동합니다. 그 경우 나중에 실수를 깨닫고 사과해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 4. 감정 상태: 분.. 더보기
소시오패스 테스트, 구별법, 대처법, 연애특성 총정리 소시오패스란 정확히 무엇일까? 소시오패스의 특징, 교제법, 대처법을 알아봅니다 드라마, 소설, 만화 등의 영향으로 사이코패스는 잘 알려져 있지만, 사이코패스와 유사한 특성을 가진 소시오패스를 알고 계십니까? 어른이 되어도 제멋대로인 행동이 많아 주위에 폐만 끼치는 사람, 몇 번이나 문제를 일으키는 주위의 사람은 소시오패스가 원인일지도 모릅니다. 이번 포스팅에서는 소시오패스의 특징, 사이코 패스와의 차이점, 그들이 사귀는 연애 방법과 우리의 대처법 등 소시오패스에 대한 총정리편 입니다. 목차 1. 소시오패스란? 2. 사이코 패스와 소시오패스의 차이와 공통점 3. 소시오패스 성질을 가진 사람의 특징 4. 소시오패스가 되는 원인 5. 소시오패스 사람의 연애 경향 6. 소시오패스와 사귀는 방법·대처법 7. 소시.. 더보기
무시 당하는 당신, 가스라이팅에 이미 철저히 당하고 있다 연극 제목에서 시작되어 심리학 용어로 쓰이는 "가스라이팅(gaslighting)"이 다시 주목 받고 있다. 또한 최근 보도에 의하면 , 대상의 심리나 상황을 이용해 대상이 자신 스스로의 판단력을 의심하게 만들어 정신적으로 타인에게 의지하게 만드는 이 용어가 유명 배우들 사이에서 일어난것으로 추측되어 논란이다 배우 서예지와 김정현 사이의 카톡 메시지가 공개되면서 핫키워드로 떠올랐다. 개인 메시지에서 배우 서예지는 연인 사이로 보이는 김정현에게 드라마 상대역인 그룹 소녀시대 출신 서현과 스킨십을 최소화를 요구하고 김정현은 이를 충실히 따를 뿐 아니라 심지어 스킨십 장면까지 삭제한다는 놀라운 내용을 담고 있다.(출처 : 스포츠조선닷컴) 또한 , 주요 기독교 교단으로부터 이단으로 규정된 종교를 탈퇴한 20대 청.. 더보기
마음을 읽는 신기한 히포크라테스 기질 테스트 우리는 이해가 되지 않는 가족이나 친구, 연인의 행동이나 말투로 때문에 누구나 한번쯤 고민해 보았을 것입니다. 자신의 기질을 알면 자신을 잘 알 수 있습니다. 또한, 상대의 기질을 알면 상대를 이해하는데 도움이 됩니다. 자신은 이렇게 생각하지만, 상대가 취한 행동이 정말 싫은 상황에 직면했을 때 기질을 알고 있다면, 자신과 상대는 기질이 다르다는 것을 인정할 수 있습니다. 또한 가정에서 불안한 자신의 아이가 다혈질이라면 어쩔 수 없다고 인정할 수 있고, 휴일에 쇼파와 한 몸이 되어 있는 남편이나 남자 친구를 내버려 두는 관용을 베풀 수 있을지 모릅니다. 자신과 상대를 인정하는 도구로, 꼭 기질을 알아봅시다. 1. '기질'과 '성격'의 차이 기질은 타고난 것으로, 어려서부터 보이는 생물학적인 차이를 말하며.. 더보기
신기한 컬러 성격 테스트 모음 재미로 시작했다가 진지해지는 테스트 컬러 성격 테스트와 퍼스널 컬러 성격 테스트입니다. 당신의 스트레스가 왜 생기는지 모르는 가요? 본인의 내면을 들여다 보고 싶은가요? 본인도 모르는 자기의 마음을 알아볼 수 있는 재미있는 시간이 될 것입니다. (1) 퍼스널 컬러 성격 테스트입니다. 여러분의 컬러를 찾아보세요 결과도 각자 성격에 맞는 내용으로 다 다르게 나와서 너무 신기합니다. 답이 12개 나오는데, 질문마다 두 가지 대답 중 하나씩 선택하면 됩니다. 퍼스널 칼라 성격 테스트 바로가기 : https://kapable.github.io/kapable.github.io/personalColor/ (2) 색상으로 보는 성향과 성격 알아보기 세계적으로 유명한 행동 심리학자와 저자 인 Dr. Carol Ritbe.. 더보기
꼭 알아야하는 우울증 테스트, 원인과 치료법 우울증을 발병하고 증상이 다소 누그러지면, 벌써 나았을까?라는 착각이 들지도 모릅니다. 일반적으로 우울증의 급성기는 약 3 개월 후 안정되는 것으로 알려져 있습니다. 꼭 알아야 하는 성인 및 청소년 우울증 자가 테스트 2가지( SRQ-D, QIDS-J ) , 우리 일상의 마음의 병 우울증이란 무엇인지, 우울증 발생 메커니즘(원인)과 우울증 치료 방법을 정리하였습니다. 목 차 1. 청소년 우울증 자가 테스트 2가지 2. 우리 일상의 마음의 병 우울증 3. 우울증 - 마음의 증상 4. 우울증 - 몸의 증상 5. 우울증이 발병 메커니즘 6. 우울증 치료 1. 청소년 우울증 자가 테스트 2가지 (1) 우울증 자가 테스트 (SRQ-D) 아래의 항목을 읽고 본인이 겪고 있는 사항을 선택해 점수로 환산해봅니다. < .. 더보기
화병 치료 방법과 주의점 한국인에게만 존재하는 화병 미국정신의학회에서도 ‘화병(hwa-byung)'으로 등재되어 있을만큼 우리나라에서만 발생하는 특별한 병으로 인정하고 있습니다. 소화불량, 무기력증, 불면증, 허무감, 깊은 한숨, 신경 과민, 가슴통증 및 얼굴 홍조, 공포심, 정력 감퇴 때로는 두통이 수반되기도 합니다. 화병은 지속적인 치료가 중요 개인 정신 치료 개인 정신치료는 환자의 전반적인 문제를 정신과 전문의와 상담하며, 현재 부딪히고 있는 여러 가지 문제들을 해결하는 과정을 말합니다. 정신과의 사는 환자의 경험, 생각, 느낌을 이해하고 공감적인 관계를 바탕으로 환자의 왜곡된 생각을 교정하는 데 도움을 주게 됩니다. 1. 절대 남과 비교하지 말기. 비교 하려면 과거의 나하고만 비교하기. - 남과 비교하면 우월하면 자신감... 더보기
스트레스성 공황장애, 극복할 수 있다 요즘 공황장애(불안장애의 일종)를 앓는 분들이 정말 많이 늘었으며, 이 부분은 의학적 연구가 오래되지 않아 충분한 치료 방법이 나오지 않은 분야입니다. ​ 관리가 정말 중요한 마음의 병이며, 수면장애, 불안장애, 공황장애를 함께 이겨낼 수 있도록 불안 장애 종류와 그 중에 스트레스성 공항장애 진단, 증상, 원인 및 치료법을 총정리합니다. 목차 1. 6 가지 불안 장애 2. 스트레스성 공황 장애 증상 3. 스트레스성 공황 장애 발생 원인 4. 공황장애와 현대인들 5. 스트레스성 공황장애의 증세 6. 진단 6. 스트레스성 공황장애 진단 7. 스트레스성 공황장애 치료 방법 스트레스성 공황장애는 6 가지 유형의 불안 장애 중 하나입니다. 6 가지 유형의 불안 장애란 불안과 관련하여 의학계는 생물학적 성분이 비슷.. 더보기

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