3주 다이어트 식단 썸네일형 리스트형 0원으로 3주 7kg 다이어트 식단과 운동법 비싼 회원 가입비나 병원 치료비 따위는 필요 없습니다. 고액의 약값이 들지도 않습니다. 단 3주만에 건강하게 다이어트하는 노하우입니다. 3주 중 첫 주 제외하면 하루 1,000칼로리 정도의 식사를 하는 저칼로리 다이어트입니다 즉, 3주 정도는 충분히 도전 해볼만하며, 단기간 다이어트가 필요한 분께 추천드립니다. (결혼 전, 촬영 전, 중요한 행사 자리 참여, 건강 걱정 등) 들어가기 전에 꼭 알아야 할 사항 전문가에 따르면 " 식단 조절만으로 감량하면 지방은 거의 그대로 있고 근육만 빠집니다. 몸을 구성하는 필수 요소인 단백질은 하루 최소량이라도 먹고 칼로리를 낮춰야 근육은 유지되고 지방이 빠집니다." 초단기에 끝내는 다이어트 3단계 「 1주 차 」 식사 : 아침 점심 저녁은 평상시와 같이 먹습니다. 단.. 더보기 이전 1 다음
