수분 섭취 중요성 썸네일형 리스트형 목마름에 힘들어? 갈증의 일상 대처법 갈증이 주는 고통이 어떤지 모르는 사람이 있을까요? 혹시 질병이 있는 건 아닌지 걱정됩니다. 일상생활상의 목건조, 혹은 목마름 원인과 대처법에 대해 알아봅니다. 목 차 º 목이 마르는 구조 º 발생 종류 º 갈증은 몸이 주는 사인 일상 생활 중에도 갈증의 원인이 숨어있는 것이 있습니다. 목이 마르는 구조 우리의 몸은 대략 60 % 정도가 수분으로 이루어져 있습니다. 물론 소아에서 노인에 이르기까지 연령에 따라 몸의 수분 함량은 감소할 수 있으나 여전히 50 % 정도가 수분으로 구성되어 있습니다. 우리 신체의 메커니즘 우리는 몸의 노폐물을 배설하기 위해 몸의 수분을 잘 사용하고 있습니다. 가장 알기 쉬운 것은 소변입니다. 보통 1 일 1.5 리터 정도 소변으로 배설합니다. 게다가, 체온 조절을 위해 모르는.. 더보기 이전 1 다음
