멜라토닌 수치 썸네일형 리스트형 24 시간 주기 리듬, 생체 주기 우리는 아침이 오면 자연스럽게 깨어 정해진 무렵에 배가 빈, 밤이 되면 졸려. 그리고 왜 24 시간주기에서 움직이고 있습니다. 그 이유는 몸의 도처에 "보이지 않는 시계"가 내장되어 있기 때문입니다. 대부분의 사람들은 하루 종일 자연스럽게 각기 다른 수준의 졸음과 주의를 경험한다는 것을 알고 있습니다. 생체 시스템 수면은 두 가지 신체 시스템, 즉 수면 깨어남이 24 시간 생물학적 시계에 의해 조절됩니다. 사카디안 리듬(Circadian Rhythm)이란 사카디안 리듬(Circadian Rhythm)이란 사카디안 리듬(활동일주기, 活動日週期, circadian rhythm ) 이란 무엇이며 활용 방법을 확인해 봅니다. 생체 리듬(사카디안 리듬 , Circadian Rhythm) 이란 만약 여러분이 매일 .. 더보기 이전 1 다음
