근육통 잠 썸네일형 리스트형 근육통과 수면 부족의 악순환 해결 팁 5 https://www.youtube.com/watch?v=bug-Eg27s2I 섬유 근육통으로 인한 수면 부족과의 악순환 원인과 치료의 필요성, 그리고 증상들을 알아보고 통증 해결 방법 5가지를 알아봅니다. 근육통과 수면 섬유 근육통은 수면 문제와 만성적인 피로뿐만 아니라 근육과 관절에 광범위한 통증과 뻣뻣함을 유발하는 의학적 증후군입니다. 섬유 근육통으로 진단된 사람들의 80 ~ 90%가 중년의 여성이지만 모든 연령의 남녀에게 발생할 수 있습니다. 빠른 치료의 필요성 섬유 근육통을 가진 사람들에게 통증과 수면 장애의 악순환이 이어져 통증은 수면을 더욱 어렵게 만들고 수면 부족이 다시 고통을 악화시킵니다. 반면에 수면 장애 감소로 통증 증상이 개선될 수 도 있습니다. 이것은 또한 건강한 수면의 중요성을 .. 더보기 이전 1 다음
